طريقة عمل عصير البنجر والبرتقال
وينصح بشرب عصير الشمندر والبرتقال في الصباح الباكر أو قبل الإفطار بساعة، فهو يزيد من امتصاص العناصر الغذائية ويساعد على الحصول على كافة فوائده بشكل أفضل منه في الليل. سنعلمك كيفية تحضير هذا المشروب المنعش في قسم دروس الطبخ في موقع الطبخ العربي.
المكونات اللازمة لتحضير عصير الشمندر والبرتقال
3 لتر بنجر مسلوق 3 لتر برتقال 1 قطرة عسل بالكمية المطلوبة
طريقة عمل عصير البنجر والبرتقال
المرحلة الأولى
1- ضعي البنجر وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
المرحلة الثانية
2 – اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفي الماء تدريجياً حتى تحصلي على القوام المطلوب.
المرحلة الثالثة
3- أسكبي عصير الشمندر في الكوب وقدميه.
مكونات
3 لتر بنجر مسلوق 3 لتر برتقال 1 قطرة عسل بالكمية المطلوبة
الاتجاهات
المرحلة الأولى
1- ضعي البنجر وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
المرحلة الثانية
2 – اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفي الماء تدريجياً حتى تحصلي على القوام المطلوب.
المرحلة الثالثة
3- أسكبي عصير الشمندر في كوب وقدمي الشمندر وعصير البرتقال
تعليقات
يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور إلى هذه المكونات. إذا أردت، يمكنك جعل هذا الخليط أكثر لذة مع الجزر المبشور.
