يمكن أن تكون بعض الأعراض علامة تحذيرية على اقتراب المرأة من سن اليأس، وهي مرحلة تسمى أحيانًا انقطاع الطمث، والتي تحدث غالبًا في الخمسينيات من عمر المرأة. [1] وفي المقال التالي سنذكر علامات انقطاع الطمث بالتفصيل.
علامات اقتراب الدورة الشهرية
تعاني النساء من اقتراب علامات الدورة الشهرية خلال سن الأربعين أو أوائل الخمسين، وهي مرحلة تسمى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، حيث تبدأ مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الانخفاض تدريجيا، مما يمكن أن يؤثر على عملية التبويض ويسبب العديد من التغيرات في وظائف المرأة. جسم. [1][2]
وتستمر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث لمدة تتراوح بين 5-10 سنوات، وقد تعاني خلالها المرأة من عدة أعراض نتيجة انخفاض هرموني الاستروجين والبروجستيرون، والتي يمكن اعتبارها علامات تحذيرية لإقتراب سن اليأس. [1] ولا بد من الإشارة هنا إلى أن طبيعة هذه العلامات والأعراض يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، كما يمكن أن تختلف خطورتها من حالة إلى أخرى. كما يجب التأكيد على أن هذه الأعراض لا تتعلق فقط باقتراب موعد انقطاع الطمث، بل يمكن أن تحدث أيضًا نتيجة لبعض المشاكل الصحية لدى المرأة. لذلك، ينصح دائماً باستشارة الطبيب في حال ظهور أي منهم للتحقيق في أسباب ذلك. [1][2]
وفيما يلي نذكر أهم العلامات التي تشير إلى التوقف الوشيك للدورة الشهرية:
التغيرات في الدورة الشهرية
أول علامة على اقتراب الدورة الشهرية هي حدوث بعض التغيرات الجديدة في طبيعة الدورة الشهرية، ومنها ما يلي: [1][3][4]
يصبح الحيض أكثر غزارة أو يصبح خفيفًا. عدم انتظام الدورة الشهرية، بحيث تحدث قبل الأوان أو قد تتأخر عن موعدها المعتاد. انقطاع الدورة الشهرية لعدة أشهر، على ألا تتجاوز 12 شهراً. نزول قطرات من الدم بين الدورات الشهرية. التغيرات في أعراض ما قبل الدورة الشهرية. تحدث هذه التغيرات نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث تتقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما المسؤولان بشكل أساسي عن عملية الإباضة، وسمك بطانة الرحم التي تتساقط أثناء نزيف الدورة الشهرية. [3][4]
على سبيل المثال، تؤدي المستويات العالية من هرمون البروجسترون إلى زيادة سماكة بطانة الرحم، مما يجعل نزيف الحيض أكثر غزارة عندما تتساقط هذه البطانة السميكة. [2]
الهبات الساخنة والتعرق الليلي
تعتبر الهبات الساخنة أيضًا علامة على اقتراب سن اليأس، وهي حالة تتميز بالشعور المفاجئ بالحرارة، بغض النظر عن درجة حرارة البيئة المحيطة، وتستمر هذه الحالة عادة لمدة 5-10 دقائق. [1][2]
تحدث الهبات الساخنة عادةً في الجزء العلوي من الجسم والوجه والرقبة، وقد تكون مصحوبة بتسارع ضربات القلب والقلق والقشعريرة. [3][4]
وتتراوح شدة الهبات الساخنة من خفيفة، مما يجعل المرأة تشعر بالدفء، إلى شديدة، مما يجعلها تتعرق بشكل مفرط. يمكن أن يحدث هذا التعرق أثناء الليل أو في ساعات الصباح الباكر، مما يجعل المرأة تستيقظ في الصباح بملابس وفراش مبللة. [1][2]
أما عن الأسباب المؤدية لذلك فمن الممكن أن انخفاض هرمون الاستروجين والتغيرات الهرمونية قد يعطل توسع الأوعية الدموية ويؤثر على عمل منطقة ما تحت المهاد في الدماغ المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم. [3][4]
جفاف المهبل
كما أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يقلل من إفرازات المهبل وعنق الرحم المهمة للحفاظ على رطوبة منطقة المهبل، بالإضافة إلى جعل أنسجة المهبل أرق وأقل مرونة، مما قد يؤدي إلى الحكة والألم المهبلي. [2][3][4]
كما أن جفاف المهبل المرتبط بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث يتسبب في شعور النساء بالألم أثناء الجماع، مما قد يجعل النساء غير مرتاحات أثناء ذلك. [1][2]
تقلب المزاج والأرق
تشمل علامات انقطاع الطمث أيضًا التقلبات في مزاج المرأة، بما في ذلك زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر والتهيج، بالإضافة إلى الحساسية العاطفية. [1][3]
ويرجع ذلك إلى تأثير هرمون الاستروجين على بعض المواد الكيميائية المهمة في الدماغ المسؤولة عن الحالة المزاجية، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والنورإبينفرين. التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث يمكن أن تسبب خللاً في توازن هذه المواد الكيميائية، مما يؤثر على الحالة المزاجية. [3] قد تعاني النساء أيضًا من اضطرابات النوم، مثل: [1][3]
الأرق. صعوبة في البقاء نائماً. متلازمة تململ الساقين. يمكن أن تكون هذه الأعراض ناجمة عن زيادة التعرق الليلي والشعور بالقلق خلال هذه الفترة. يمكن أيضًا أن يرتبط انخفاض مستويات هرمون البروجسترون بصعوبة النوم ليلاً والبقاء نائماً لفترة كافية. [1][4]
إقرأي أيضاً: الأعراض النفسية لانقطاع الطمث عند النساء
زيادة الوزن
غالبًا ما تعاني النساء من زيادة طفيفة إلى متوسطة في الوزن خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، كما أنهن عرضة لزيادة الدهون حول الخصر. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب محتملة، منها: [1][3]
ينخفض معدل العمليات الأيضية في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بسبب انخفاض هرمون الاستروجين. خلل في هرمونات الجوع بسبب انخفاض هرمون الاستروجين، مما يدفع المرأة إلى تناول الكثير من الطعام. وتتأثر أنماط الأكل بالتوتر وتغيرات المزاج واضطرابات النوم في هذه المرحلة. فقدان تنظيم إفراز الكورتيزول بسبب انخفاض هرمون البروجسترون، مما يجعل المرأة تأكل أكثر من المعتاد. ليس هذا فحسب، فمن الممكن أن تحدث خلال هذه الفترة تغيرات في عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما قد يسبب انخفاض مستويات الكوليسترول المفيد وزيادة مستويات كل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. [1][4]
علامات أخرى
ومن علامات انقطاع الطمث أيضًا ما يلي: ضعف الذاكرة والتركيز. تعاني النساء قبل انقطاع الطمث من حالة تسمى ضباب الدماغ، والتي تتميز بفقدان التركيز وضعف الذاكرة. يمكن أن يحدث هذا النوع من علامات انقطاع الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية، حيث أن هرمون الاستروجين والبروجستيرون مهمان لصحة الدماغ والوظائف الإدراكية. [3][4]
ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لفهم العلاقة بين الهرمونات الجنسية والوظائف العقلية. [4]
اضطرابات في المسالك البولية يمكن الاستدلال على اقتراب موعد انقطاع الطمث من زيادة نسبة النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الجهاز البولي، ومنها: [1][3]
التهابات المسالك البولية. التبول بشكل متكرر. انخفاض السيطرة على المثانة، المعروف أيضًا باسم سلس البول. يمكن أن تحدث هذه المشاكل نتيجة حدوث بعض التغيرات في الجهاز البولي عند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، بما في ذلك: [3]
تغير في الرقم الهيدروجيني لمنطقة الإحليل. رقة الأنسجة المهبلية وأنسجة الإحليل. ضعف المثانة. ضعف عضلات قاع الحوض. انخفاض الرغبة الجنسية انخفاض الرغبة الجنسية عند المرأة هو علامة على اقتراب دورتها الشهرية، ويرتبط ذلك بشكل أساسي بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الرغبة الجنسية. كما يمكن أن تنخفض رغبة المرأة في ممارسة الجنس نتيجة تغيرات المزاج والتوتر والتعب والألم. الجماع والأعراض الشائعة الأخرى لفترة ما قبل انقطاع الطمث. تغيرات الجلد والشعر مع اقتراب سن اليأس، قد تلاحظ النساء زيادة في جفاف الجلد أو تغير في مرونته، مما يجعل بشرتهن تبدو مترهلة وتقدم في السن. وقد يعود ذلك إلى مساهمة هرمون الاستروجين في الحفاظ على ألياف الكولاجين، المهمة لدعم بنية الجلد، والإيلاستين، المهم لمرونة الجلد. [1][3]
وفي هذه المرحلة قد تعاني المرأة أيضًا من تساقط الشعر، بالإضافة إلى نمو الشعر غير المرغوب فيه في منطقة الوجه. [1]
يعتبر هرمون الاستروجين مهمًا أيضًا لصحة العظام، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته أيضًا إلى زيادة فقدان العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث. [2][3]
تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تكون علامات تحذيرية لانقطاع الطمث الوشيك ما يلي: [3]
تعب. صداع. آلام العضلات والمفاصل. حنان الثدي. خفقان القلب. اقرئي أيضًا: أعراض سن اليأس عند النساء نصائح طبية هناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تشير إلى اقتراب سن اليأس لديك، بما في ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية، والهبات الساخنة، وتقلب المزاج. ومع ذلك، فإن هذه الأعراض لا تقتصر فقط على اقتراب سن اليأس، ولهذا ينصح باستشارة الطبيب إذا كنت تعانين منها. كما يمكنك الآن الاستفادة من خدمة الاستشارة الطبية عن بعد التي يقدمها الموقع الطبي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
المصدر
